Coluna 1: Ilustração de uma mulher desnuda da cintura para cima, em frente a um espelho. Braço esquerdo para o alto e o outro por trás da cabeça; em seguida, ilustração da mesma mulher com o braço esquerdo ao alto por trás da cabeça enquanto o outro apalpa axila e lateral do peito esquerdo; logo abaixo, a ilustração da mesma mulher deitada com o ombro esquerdo apoiado sobre uma almofada e com a mão direita apalpa o peito esquerdo em movimentos circulares.Abaixo, os logotipos do Central Plaza Shopping e Entre Rodas.
Coluna 2 lê-se: Saiba como fazer o autoexame
1 – Fique de frente para o espelho e levante os braços esticados por cima da cabeça. Observe se há alguma diferença na forma dos seios.
2 – Levante um braço por trás da cabeça até tocar na nuca. Com a outra mão, apalpe a mama em círculos, do mamilo para fora, pressionando um pouco. Faça o mesmo na outra mama.
3 – Repita o procedimento deitada, colocando uma almofada debaixo do ombro, do lado que você está apalpando. Também examine as mamas e as axilas durante o banho.
Fonte: www.todaperfeita.com.br
Coluna 3: Foto de uma mulher com um laço rosa sobre camiseta branca. Ela envolve o peito com as mãos. Abaixo lê-se: Outubro Rosa: um mês que vale por toda vida. Faça o autoexame! No rodapé: O Central Plaza Shopping a apoia este movimento mundial pela prevenção do câncer de mama.
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